Çagalar meýdançasynda ylgaýarka, köp öwrülişik hereketlerini çekeris.Şeýle hem daşarky howa täsir eder we has köp garşylyk görkezeris.Ylgaw wagtynda birmeňzeş tizligi saklamak kyn, şonuň üçin has ýadarys.Pyýada ýörelgesinde ylgamak üçin diňe hemişelik tizlikde öňe gitmek üçin belli bir wagt bellemeli we öwrülmegiň zerurlygy ýok we ş.m.
Göz öňünde tutulýan täsir ediji faktorlar:
1.Sok sorulmagy:
Çagalar meýdançasynda, adatça, rezin ýodajyk, pyýada ýörelgesinden has amatly.Käbir oýun meýdançalary hatda göni sementdir.Ilki bilen özüni has erbet duýmaýar.3 kilometr geçensoň, hasam ýadadýar.Indi köp ýörelgäniň baý funksiýalary we şok siňdiriş effekti bar.Şeýle hem maşk etmek üçin eňňitlere çykyp bilerler.Egin-eşik asmazlyk üçin köp üýtgeşmeler girizdiler.
2. Güýmenje:
Ikinjiden, öýdäki pyýada ýörelgesine ylganymda, “iPad” goýmagy we film görýän wagtym ylgamagy halaýaryn.Gözümi silkmek üçin birneme wagt gerek bolsa-da, wagty gaty çalt geçirýärin.Çagalar meýdançasy bilen deňeşdirilende, bir ýarym sagatdan gowrak dowam edip bilerin.
3. Daşky gurşaw:
Açyk howada temperatura, gün şöhlesiniň, ýeliň garşylygy we daşky gurşawyň beýleki faktorlary täsir eder.Salkyn we şemally bolanda, köp adam has uzyn we has çalt dowam edip biler, ýöne ýokary temperaturaly gün şöhlesine, esasanam tomusda irden 7-den gowrak güne düşmek birneme çydap bolmaýar.
Beýleki ownuk faktorlar tizligi öz içine alýar.Uly fitnes höwesjeňleri pyýada we ýol päsgelçiliklerinden gaça durýandyklary üçin gowy ritme ýetip bilmeýärler.Pyýada ýörelgesiniň tizligini has amatly we has uzak işlemek üçin iň amatly tizligine sazlap bolýar.
Iş wagty: 18-2021-nji oktýabr